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  • 怎么才能戒烟 4个回答

    戒烟靠心坚。只要不抽,停下后任何情况都不抽。才能戒成功。戒了五年,十年,只要抽一两根就有可能复吸。主要是心瘾难除!

  • 心理治疗   心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶,您可以买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对抽烟感到恶心为止,在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时这样做效果最好;其次,多读一些关于吸烟有害的书籍,听些这方面的广播,使自己对吸烟的后果产生恐惧,增强在心理和情绪上戒烟的动力;再次是当您想抽烟时,可用别的东西代替,转移兴趣的方向,如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等;另外,刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。   特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时,可用以下方法减轻不适感觉:头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;焦虑、胸

  • 怎么样戒烟? 1个回答

    日吸烟数×烟龄>400危险易患肺癌 早点戒了吧 l定一个戒烟日期。并且在你开始之前,定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起,而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活 l找你的医生寻求一些建议。如果你可以,最好不要用药膏或者吃药来解决。你的医生也可能提供一些其它的帮助性建议,比如催眠术疗法和针灸疗法 l激励自己。如果你能够整天不接触烟了,那么承诺自己一些奖励吧,如果能坚持六个月,那就好好奖励自己一下 l相信自己能做到。因为你可以。每天都有吸烟者变成非吸烟者 l坚持。不要因为遇到挫折就放

  • 怎么戒烟最好 4个回答

    在戒烟的时候如果自己忍不住想抽,那就买点零食在家放着吧。 想抽的时候就吃一点 祝你成功!!!

  • 如何可以戒烟? 2个回答

    有足够的工作量,不要想太多的烦恼,自然而然你就不会想抽烟了.

  • 任何东西,都有物极必反的效果,你可以考虑特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。记着,你的目标并不是真的多吸,而是要由此讨厌吸烟。可以用瑞美戒烟帖啊

  • 怎么能戒烟? 4个回答

    多吸点,一回吸够,吸的恶心。。。。吸的吐白沫。下回都不吸了。。。

  • 这个嘛要持之以恒的毅力!如果你真的下定决心了要戒,那就真的能戒!如果你假装戒烟,只是说说而已,那就真戒不了哦!为了自己,为了家人的健康,请勿吸烟!

  • 这是戒烟开始的正常反应,关键要坚持下去。可以喝点茶、咖啡,或者转移注意力。

  • 人体器官都是要靠自己慢慢养好的,你抽烟抽了多少年?两三个月就想养好啊!抽烟伤肺,想要把肺养好,也不是一两天的事,不过既然戒烟了,以后注意点,慢慢会养好的……

  • 你好,这是无效的,建议你不要相信广告,需要靠自己的毅力,

  • 指导意见:根据你提供的情况,这个应该是因为你受凉,感冒,过敏,咽部刺激,吸烟等情况,抵抗力下降,病毒感染引起气管反复炎症的情况,。建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,一定需要戒烟,即使没有气管炎,同样需要戒烟,可以应用阿奇霉素,甘草片治疗

  • 柠檬片还是泡水喝吧,富含维生素C,美白淡斑,改善结石,白开水变的好喝了,也能多给身体补补水。吃的话,你受得了吗?太酸的话怕对牙齿珐琅质不好。

  • 贵的要死吗,本人用了一个月,刚开始一个星期,也许心里作用很管用,后来一点感觉都没,垃圾东西

  •   这位知友,爷爷吸烟你感到焦虑,怕影响爷爷的身体健康,初衷是好的。但你知道吗,爷爷吸烟几十年,身体已经适应烟中尼古丁的存在,达到了某种物质元素的平衡,不会影响健康。一旦戒烟,这种平衡就会倾斜、消失、破坏而影响身体健康,病魔随之缠身。所以对待爷爷戒烟问题要顺其自然,不要强制。这是专家的说法,不是老汉凭空捏造的。1997年邓小平因横心戒烟而造成了早逝,没有来得及“到香港逛一逛,看一看”就是由于戒烟的缘故。这应该成为借鉴!

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